Stress, å leve med eller ikke leve med

I ukens episode snakker vi om stress. Vi vet alle hva det er, og mange kjenner det på kroppen kanskje litt for ofte. Hva er det egentlig som skjer i kroppen når vi er stresset? Er det bare skadelig for oss? Og kan stress virkelig krympe hjernen?

Hva kan vi gjøre for å leve med stress og redusere de uheldige effektene? Vi tar et dypdykk i temaet stress og gir gode råd som faktisk fungerer! Stress vil alltid være i livene våre, men vi kan heldigvis lære å leve med det på en god måte.

Episode #3 finner du her:

iTunes: 
https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619?l=nb&fbclid=IwAR2A7WXnLSru5MFXBJ-LoINmbUdlHQPR4gI9fJL2BhFMrLJ9fioQcTLmG_Q 

Spotify: 
https://open.spotify.com/show/7fw8EG6DsRJVIiUz79VYsv?fbclid=IwAR1j9W2mAFLz91_YEQmBnrcET5WBRnnKFDvpLGxk5Rzu_S859biTIqSdmGE