• Oppskrifter

    Verdens enkleste smoothie

    Spinat inneholder masse gode næringsstoffer, blant annet vitamin K, A og C. Her er en enkel måte å få det i kosten.  Du trenger: 1 bunt spinat 1 neve nøtter 1 banan Litt eplejuice  Slik gjør du: 1.…

  • Podcast

    Den fantastiske naturen

    Ukens episode ligger ute. Før i tiden tilbragte vi nesten all vår tid ute i naturen. Vi levde og sov ute, og var helt avhengig av naturen for å overleve. På noen få…

  • Oppskrifter

    Næringsrik pesto

    Basilikum inneholder viktige antioksidanter som hjelper til med å holde kroppen frisk. Ved å lage sin egen, helt enkle pesto er det lettere å få i seg gode næringsstoffer.  Du trenger: 1 potte…

  • Podcast

    Fremtidens medisin?

    Årets første episode ligger ute!  Vi har denne gangen tatt turen til Harstad hvor den dyktig legen og forskeren Frank Hilpüsch befinner seg. Dr. Hilpüsch har et glødende engasjement for sine pasienter, og…

  • Oppskrifter

    Enkle fiskekaker

    De fleste av oss har blitt fortalt at fisk kan hjelpe til med å holde kroppen frisk, og heldigvis har det kommet store anerkjente studier som viser at dette faktisk stemmer.  Sjømat gir…

  • Oppskrifter

    Deilig chiapudding

    Chiafrø er den rikeste plantekilden til omega-3, og kan lages til så mye godt. Denne puddingen kan nytes til frokost eller som dessert!  Du trenger: 2 dl mandelmelk 3 ss chiafrø  Topp med det…