• Podcast

    Treningens utrolige effekter!

    Ole Petter Hjelle er lege, hjerneforsker og forfatter. Han har holdt foredrag landet rundt om hvorfor trening er bra for oss, og gir mange enkle og gode tips til hva som skal til…

  • Livet

    Nye tiltak

    Nye tiltak. Nødvendige tiltak. Men det er vanskelig. Det tar på. For oss alle. Sjekk innom menneskene i livet ditt som kan være ensomme eller isolerte. En liten telefonsamtale kan ha alt å…

  • Oppskrifter

    Verdens enkleste smoothie

    Spinat inneholder masse gode næringsstoffer, blant annet vitamin K, A og C. Her er en enkel måte å få det i kosten.  Du trenger: 1 bunt spinat 1 neve nøtter 1 banan Litt eplejuice  Slik gjør du: 1.…

  • Podcast

    Den fantastiske naturen

    Ukens episode ligger ute. Før i tiden tilbragte vi nesten all vår tid ute i naturen. Vi levde og sov ute, og var helt avhengig av naturen for å overleve. På noen få…