Podcast

Kan søvn gjøre at du lever lenger?

Søvnvansker er veldig vanlig, så vanlig at Folkehelseinstituttet har omtalt det som et av landets mest undervurderte folkehelseproblem. 400 000 nordmenn står til en hver tid på sovemedisin.

Hva skjer når du sover? Er søvn virkelig så viktig? Påvirker koffein faktisk hjernen? Kan søvn styrke immunforsvaret og redusere risikoen for influensa og kreft? Og hvilke soveråd kan være bedre enn sovemedisin?

I ukens episode tar for oss den nyeste forskningen innenfor søvn og gir deg råd som hjelper deg å få god kvalitets søvn.

Episode #2 finner du her: 

iTunes: 
https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619?l=nb&fbclid=IwAR20cHJbwHaMZswKtRWsqdNcuYvTlyKHM7PZpNeJW7eNNiPxt5g0UhMItMY

Spotify: 
https://open.spotify.com/show/7fw8EG6DsRJVIiUz79VYsv?fbclid=IwAR0gBcKqb9I7gEwtDagNgQS7Jz7h8ZUfTH6k8bvtwcw-tVuHPWmUA6dIUFQ

Send oss gjerne spørsmål du tenker på, temaer du ønsker vi skal snakke om i podcasten eller tanker du har. Vi blir veldig glade for å høre fra deg!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *