Podcast

Hvordan hente frem kroppens “føl-bra” stoffer?

I dagens episode har vi besøk av lege og forfatter Aili Kristina Hannisdal, bedre kjent som endorfinlegen. Vi snakker om hvordan vi kan gå fra å være ukonsentrert til fokusert, og hva vi kan gjøre for å føle oss bedre når vi virkelig trenger det.


Vi går nærmere inn på følgende tema: 

Hva er endorfiner?
Hva er føl-bra stoffene?
Hvordan kan vi hente frem god følelsen? 
Kan vi smile oss glade? 
Hvordan snur vi humøret på en dårlig dag?
Og kan vi føle oss bedre kun ved hjelp av tankene våre? 

Episode #18 finner du på iTunes, Spotify og SoundCloud. 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *