Podcast

Hvordan det å endre pusten kan forandre kropp og sinn

I ukens episode snakker vi om noe vi alle gjør hele livet – nemlig det å puste. 
En gjennomsnittlig person puster omtrent 20 000 ganger om dagen, det vil si mer enn 6 millioner ganger per år, og de fleste av oss tenker ikke på et eneste av disse pustene.
 
Hvordan vi puster påvirker hele kroppen og alle kroppsdeler. I dagens episode skal vi utforske dataen bak denne gamle, men noen vil kanskje si glemte, kunsten.
 
Om du allerede praktiserer pusteteknikker, du er nysgjerrig, eller du enda har til gode å bli overbevist, så tror vi du vil lære noe av ukens episode! 
 
Episode #5 finner du her: 
 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *