Podcast

Hvem bestemmer – du eller dopaminet?

I ukens episode snakker vi om dopamin. Dopamin er et signalstoff som kroppen vår lager for å blant annet sende meldinger mellom nervecellene. Det lille dopamin molekylet gir oss en beruset følelse når vi er forelsket, har sex, spiser, trener, hører på musikk, eller gjør noe som er spennende.
 
Før i tiden fikk dopamin oss til å fokusere på det som var viktig. Det fikk oss til å hente mat og vann, finne en partner for å reprodusere oss, og bygge et trygt hjem.
 
De siste tiårene har dopaminets rolle endret seg og dopaminfrigjøringen skjer nå ved mindre viktige aktiviteter. For eksempel gir dopamin oss belønning når vi sjekker hvor mange “likes” vi får på sosiale medier, spiser sjokolade, eller rett før vi ser den syvende episoden av yndlingsserien vår på nett. Dopaminet som produseres i dag bidrar derfor til at vi utfører mindre viktige og kanskje mer uhensiktsmessige aktiviteter.
 
Men er det noe vi kan gjøre med det? Eller er vi for evig fanget i dette lille molekylets finurlige grep?
 
Vi går inn på temaet dopamin- kanskje du kjenner deg igjen?
 
Du finner episode #6 her: 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *