Podcast
Vi snakker om det utrolige økosystemet i kroppen vår, og ser på hvordan alt henger sammen og påvirkes av ulike faktorer. Vi tror at kunnskap om egen kropp gjør det lettere å ta valg som er riktig for en selv.
-
#19. Søvn og hormoner. Og litt om hvorfor du er trøtt etter en natt borte.
I dagens episode går vi inn på søvn og hormonsystemet vårt! Vi går også inn på temaet A- og B mennesker. Har vi faktisk forskjellig døgnrytme, eller er det bare noe vi har…
-
Hvordan hente frem kroppens “føl-bra” stoffer?
I dagens episode har vi besøk av lege og forfatter Aili Kristina Hannisdal, bedre kjent som endorfinlegen. Vi snakker om hvordan vi kan gå fra å være ukonsentrert til fokusert, og hva vi…
-
Er det bra for hjernen å feile?
Av og til føles alt feil. Den ene tingen etter den andre går galt og du føler du bare vil legge deg under dyna igjen. Du svidde grøten. Du rakk ikke utviklingsmøtet på…
-
Er fett farlig eller fantastisk?
Fett. Ordet får mange til å vri seg litt i stolen. Men det vil kanskje endre seg etter dagens episode! For fett er fantastisk! Fettet har utrolig mange viktige oppgaver og uten fettet…
-
Hva er hemmeligheten bak et godt liv?
Hva er hemmeligheten bak et godt liv? Dette har lege Wasim Zahid skrevet bok om, og er også tema i dagens episode. Wasim Zahid har fått til mye i løpet av kort tid. Han…
-
Hvordan kan vi ta vare på vårt viktigste organ?
Til å være et så viktig organ har vi lenge hatt forbausende lite kunnskap om hvordan hjernen fungerer og i hvilken grad hjernen påvirkes av hvordan vi lever livene våre. Moderne hjerneforskning har…
-
Treningens utrolige effekter!
Ole Petter Hjelle er lege, hjerneforsker og forfatter. Han har holdt foredrag landet rundt om hvorfor trening er bra for oss, og gir mange enkle og gode tips til hva som skal til…
-
Bakterier, våre viktigste venner?
De finnes over alt. De dekker hele huden din, hver krik og krok i tarmen. De finnes i de dypeste daler og omgir de høyeste fjell. Bakterier har blitt sett på som noe…
-
Covid-19, hvordan blir fremtiden?
Covid-19. Pandemien. Koronavirus. Det kan ikke være mange ord som har blitt brukt i like stor grad det siste året som disse tre. Dette lille viruset har sneket seg inn i hver en…
-
Den fantastiske naturen
Ukens episode ligger ute. Før i tiden tilbragte vi nesten all vår tid ute i naturen. Vi levde og sov ute, og var helt avhengig av naturen for å overleve. På noen få…
