#19. Søvn og hormoner. Og litt om hvorfor du er trøtt etter en natt borte.

I dagens episode går vi inn på søvn og hormonsystemet vårt! Vi går også inn på temaet A- og B mennesker. 

• Har vi faktisk forskjellig døgnrytme, eller er det bare noe vi har funnet på for å slippe å ha dårlig samvittighet for å stå opp om morgenen? 
• Og hva skjer egentlig med søvnen vår når vi sover i uvante omgivelser? 
• Til slutt gir vi gode råd for hvordan du ikke bare skal få sove nok- men også godt! 

Send oss gjerne spørsmål du tenker på, temaer du ønsker vi skal snakke om eller tanker du har på legeromlivet@gmail.com. 

Følg oss gjerne på instagram.com/legeromlivet 

Følg oss gjerne på facebook.com/legeromlivet 

Ha en fin uke! 

Ida og Annette