• Podcast

    Er fett farlig eller fantastisk?

    Fett. Ordet får mange til å vri seg litt i stolen. Men det vil kanskje endre seg etter dagens episode! For fett er fantastisk! Fettet har utrolig mange viktige oppgaver og uten fettet…

  • Oppskrifter

    Deilig fiskesuppe

    Du trenger:  3 gulrøtter 1 løk 1 pastinakk  1 persillerot 1 bunt brokkoli  100 g smør 2 ss frisk basilikum 2 ss frisk persille 1 fedd hvitløk 7 dl fiskekraft eller utblandet fiskefond…

  • Oppskrifter

    Gode frøknekkebrød

    Frø inneholder hovedsakelig sunne fettstoffer og fiber, og er godt for både oss og tarmen vår. Disse knekkebrødene passer til både frokost og suppe.  Du trenger: 4 dl valgfrie frø, vi bruker gresskarkjerner, linfrø og…

  • Podcast

    Treningens utrolige effekter!

    Ole Petter Hjelle er lege, hjerneforsker og forfatter. Han har holdt foredrag landet rundt om hvorfor trening er bra for oss, og gir mange enkle og gode tips til hva som skal til…

  • Livet

    Nye tiltak

    Nye tiltak. Nødvendige tiltak. Men det er vanskelig. Det tar på. For oss alle. Sjekk innom menneskene i livet ditt som kan være ensomme eller isolerte. En liten telefonsamtale kan ha alt å…